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如何抵御消極心理暗示

閱讀次數(shù):4739 次  來源:admin  發(fā)布時(shí)間:2012-11-15 20:39

跟所有物體一樣,職場也積聚著能量,其并不能簡單地用職業(yè)能力、經(jīng)驗(yàn)來概括,它還包括了職場人在職場中所積淀的精神、氣質(zhì)、眼光、胸懷、直覺等無法用能力、經(jīng)驗(yàn)來代替的東西。

有一位在我的博客留言的職場人,當(dāng)我點(diǎn)回她的博客卻看到這樣的文字:現(xiàn)在當(dāng)和自己毫無關(guān)系的挨罵降臨到別人的頭上,我內(nèi)心感到愧疚!小黃又一次復(fù)制我的翻版,“演繹”著我的代替品。 其實(shí)我也是小馬走后留下的“惡果”,現(xiàn)在想想,終于擺脫了主管的糾纏,把艱巨的任務(wù)交給了她,從她的眼神中看到淚水,臉上看到青春痘,心,緊閉著一扇門, 誰也打不開,和老總的對抗,表現(xiàn)出了她的煩躁!從集團(tuán)下來時(shí),信心滿滿,而現(xiàn)在,大受打擊,讓她不安份,想逃……今天是公司新店開張的日子,應(yīng)該說恭喜恭 喜,但心里不時(shí)地冒出:倒閉倒閉!一個(gè)員工,有這樣的想法,說明公司真的太糟糕了!財(cái)務(wù)和總經(jīng)理之間,走得近了,是好還是壞?讓人百思不得其解!小陳的討 厭……直到有一天,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),他,她,都是一顆棋子,黑白顛倒的后果只能是自己淪陷!曾經(jīng)被傷害過的我們,不會(huì)憐惜這些惡人……因?yàn)樾氖怯美斓模?目可憎。

這樣的語言、語氣表明,這位職場人的職場能量在埋怨聲和痛斥聲中耗竭著,其原因顯然是受到了太多的負(fù)面職場心理暗示——自己的遭遇、別人的遭遇,共同構(gòu)成了她目前的職場心境。

心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。人人都會(huì)受到暗示,它是人的一種本能。

人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?,?huì)不自覺地使用各種暗示的方法,比如困難臨頭時(shí),人們會(huì)相互安慰:“快過去了,快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們在追 求成 功時(shí),會(huì)設(shè)想目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)非常美好、激動(dòng)人心的情景,這個(gè)美景就對人構(gòu)成一種暗示,它為人們提供動(dòng)力,提高挫折耐受能力,保持積極向上的精神狀態(tài)。當(dāng)然,以 上兩種是積極的心理暗示。而登錄我的博客的那位職場人,顯然是受到了消極的心理暗示。

心理暗示的消極方面,即容易受人操縱、控制,成 為他人的受害者。心理暗示發(fā)揮作用的前提是自我非常虛弱和幼稚,使得這個(gè)人的自我很容易被別人的“暗示”占領(lǐng) 和統(tǒng)治。這種人的人格本身,就存在著接受暗示、接受控制、接受操縱的需要,這樣的心態(tài)往往和外來的暗示一拍即合。所以,那些沒有主見、人云亦云、比較幼稚 的職場人都易受到暗示。

每個(gè)人都有自己的“情緒周期”,有時(shí)職場人難免會(huì)陷入莫名的情緒低迷階段。這時(shí)就應(yīng)該先做些簡單的工作,不要 給自己增添過重的負(fù)擔(dān),可以在自己情緒高漲的時(shí) 候處理那些令人棘手的問題,因?yàn)楹眯那槟芗ぐl(fā)飽滿的工作熱情,促使人們增強(qiáng)信心,產(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰(zhàn),可以淡化為難情緒。別 給自己和同事貼上這樣那樣不盡人意的標(biāo)簽,如“缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡”等等。要知道,真正能夠擊倒你的人不是身邊的同事,恰恰是你自己。

那么如何對待職場中的各種來自同事的消極心理暗示呢?我覺得可以考慮類似用“汽車預(yù)熱”方式,可以有效調(diào)整心情。司機(jī)都知道,汽車上路前要進(jìn)行發(fā)動(dòng)機(jī)預(yù)熱, 這樣才能保證汽車良好的行駛狀態(tài),做事也是一樣。心情不佳時(shí),先不必急于工作。可以先與同事們交流一下,或是先翻閱、瀏覽一下自己感興趣的東西,當(dāng)你給自 己的心情“預(yù)熱”之后,再以嶄新的面貌進(jìn)入工作狀態(tài),那時(shí)候,像文章開頭博客中那種消極的情緒就會(huì)得到緩解和縮小,職場能量就可以正常積蓄。