家中寶寶不肯吃飯或吃不進(jìn)飯的原因有很多，但是這些眾多原因下面三個(gè)原因是比較多的。
1.維生素的缺乏
寶寶不吃飯另一大原因是體內(nèi)維生素的缺乏和微量元素缺乏。如果孩子挑食厭食嚴(yán)重，特別是不喜歡吃蔬菜水果的寶寶很容易造成此類元素的缺。
2.胃腸功能比較差
一種是胃腸不良反應(yīng)引起的不適，造成孩子不愿意吃飯。孩子的胃腸功能比較差，如果前幾天寶寶恰巧由于某些原因而造成腹瀉腹痛等情況，又服用過一些藥物之后，孩子的胃腸功能就會(huì)受到刺激，引起食欲低下，甚至不愿意吃飯。
3.零食吃太多
有些寶寶不愿意吃飯的原因可能并不是自身的身體存在問題，而是來自外在的因素。比如精神不夠集中，或是在平時(shí)零食吃太多，在吃正餐的時(shí)候反而沒有胃口。
針對(duì)上述原因，作為父母不妨試試下面的一些方法。
1.為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/strong>
在喂寶寶吃飯時(shí)，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長(zhǎng)過程中會(huì)碰到很多問題的,關(guān)鍵在于如何解決,不要隨意的根據(jù)自己或?qū)殞毜男枰淖兪裁?祝寶寶健康快樂！
2.促進(jìn)孩子的食欲
寶寶肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。
3.減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免寶寶因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4.固定的開飯時(shí)刻
盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣，并規(guī)定寶寶須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣。
5.讓寶寶參與做飯的過程
例如：上市場(chǎng)買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請(qǐng)孩子協(xié)助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛吃飯這件事。
6.多花心思在菜色上做變化
在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。
7.選購寶寶喜愛的餐具
寶寶都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高寶寶用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果。