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美女美貌無敵的60條箴言

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1、痘痕是美女的大敵,如果沒有遮瑕筆,可以用棉簽蘸一點(diǎn)水、一點(diǎn)粉餅涂在需要的部位,也能起到不錯(cuò)的遮瑕效果。

2、每天連續(xù)做揚(yáng)頭,低頭側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭練習(xí)數(shù)次,并在生活保持抬頭挺胸,可削減頸間脂肪,趕走肉下巴。

3、無論是在家里還是在自助餐廳吃飯,試著比你實(shí)際想吃的分量少盛些,這樣就不會(huì)因?yàn)槭懿蛔≌T惑而進(jìn)食過量。

4、將薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領(lǐng)上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下,能讓你睡好一個(gè)美容覺。

5、選擇喜歡的精油(水果香、花香、青草香)滴在紙巾上,然后放入密封的砂糖罐里保存至少一個(gè)星期后,你就能擁有獨(dú)一無二的芳香砂糖。

6、在食物中加入調(diào)味品:橄欖油,大蒜以及新鮮黑胡椒,這樣在品嘗美味時(shí)你會(huì)感覺吃的不多也能心滿意足。

7、在汽車方向盤上,放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或迷迭香精油的棉片,可預(yù)防開車打瞌睡。

8、隨身帶一小瓶保濕噴霧,不僅能夠保濕,當(dāng)發(fā)絲如群魔亂舞或者裙子不配合地粘在大腿上時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)它更多的妙處。

9、即使你用了鎖色唇膏,也難免讓美酒佳肴弄得色澤黯淡,顏色淡淡的透明唇蜜能迅速讓雙唇煥發(fā)誘人光采,并不與之前的唇色相斥。

10、飯后喝一杯濃咖啡或者是卡布其諾??Х纫蚴且环N溫和的食欲抑制劑,能幫助你促進(jìn)新陳代謝。

11、使用植村秀水嫩保濕粉底液不僅遮暇還能強(qiáng)化潤(rùn)膚!其40%與人體體液接近的深海海洋水成分,能讓你的妝容清新水嫩。

12、涂睫毛膏時(shí)要始終小心地從睫毛根部開始向毛尖方向涂,眼角處的細(xì)毛也要涂到,稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉簽修改掉。

13、不同唇彩可每種顏色單獨(dú)使用,或按不同比例調(diào)和使用,再或者能依次疊加使用,為你的雙唇演變出更多誘惑美麗。

14、訓(xùn)練自己只在用餐時(shí)進(jìn)食。戒掉零食可能需要5-10天的時(shí)間,在這個(gè)過程中,如果嘴巴想嚼點(diǎn)什么,想辦法轉(zhuǎn)移注意力。

15、減肥要趁年輕,否則年紀(jì)大了皮膚松弛,一旦瘦下來會(huì)形成較多的皺紋。

16、每天再怎么熬夜,千萬記得在經(jīng)期結(jié)束第一周內(nèi)加強(qiáng)修復(fù),這是內(nèi)分泌的重建時(shí)刻,要吃飽睡好,反之,老化的速度也會(huì)加倍。

17、勿抽煙,抽煙會(huì)導(dǎo)致口腔周圍的皮膚提早老化,也因皮下微血管的血液供應(yīng)較少,而加速皺紋的產(chǎn)生。

18、不管是白領(lǐng)還是藍(lán)領(lǐng),在閨中還是初為人妻,作為女人的你永遠(yuǎn)不要大大咧咧,風(fēng)風(fēng)火火。要記住,凡事有度;矜持永遠(yuǎn)是最高品位。

19、自我按摩是護(hù)發(fā)妙招:將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng),按頭皮血液流向心臟的方向,按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。

20、25歲后不保養(yǎng),肌膚就會(huì)加速老化!但不必花重金投資昂貴保養(yǎng)品,選擇有抗氧化成份的產(chǎn)品已足夠,如維C或植物萃取復(fù)合物都可。

21、OL由于不經(jīng)常走動(dòng),血液回流不順暢,足部容易疲勞,所以要盡可能在辦公室利用閑暇時(shí)間走動(dòng),常穿舒服平底鞋,定期做足底按摩。

22、用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)不用吹得很徹底,最多只把發(fā)根吹干,形成自然蓬松。發(fā)干和發(fā)梢則讓其處于半干狀態(tài),這樣上護(hù)發(fā)品時(shí)會(huì)更方便打理。

23、常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁,或薯類、雜糧、海藻等食物能幫助排毒,你可每周花兩天只吃素食,讓腸胃好好休息。

24、通過運(yùn)動(dòng)來豐胸是很多女性選擇的方法,不僅可以豐胸,還能防止下垂,預(yù)防乳腺癌。

25、在家里泡浴時(shí)可加入精油,如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴,可去除宿便,排解毒素。

26、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要時(shí)刻補(bǔ)充水分,可以喝水或綠茶,但絕不能喝碳酸飲料,坊間的運(yùn)動(dòng)型飲料會(huì)影響運(yùn)動(dòng)排毒的功效,需警惕!

27、如果愛吃糖,最好少吃巧克力、糖果這類單糖,盡可能吃水果或淀粉類的多糖,一來可減少身體負(fù)擔(dān),另一方面也達(dá)到攝取糖類的目的。

28、將3匙紅糖加熱,待溶至黏稠狀時(shí)熄火,冷卻到15度后涂于洗凈的臉上,15-30分鐘后洗掉,每周2次,這是日本最I(lǐng)N養(yǎng)顏法。

29、保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎(chǔ)脂肪酸的食物;如瘦肉、雞蛋等。天氣干燥時(shí)要經(jīng)常用一些專業(yè)的足部乳霜保持足部的濕潤(rùn)、嬌嫩。

30、讓腳透透氣,是防止腳臭的好方法。如公司允許,可以放一雙拖鞋在辦公室,如果不能,趁上廁所時(shí),脫一下鞋,讓腳透透氣。

31、晚霜中多含的果酸、A酸成分,因其高感光性和吸光性,不適用于白天。如青睞檸檬、柑橘等果酸的美白效果,也一定不要在白天使用。

32、變瘦的要決就是多動(dòng)少吃。如果想緊急變瘦,晚餐最好只吃蔬菜湯或小火鍋,勿食甜的飲料或點(diǎn)心,少量多餐幾天后,臉至少能尖一點(diǎn)。

33、如果皮膚出現(xiàn)過敏或不明原因的小紅點(diǎn),這時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保濕,可用沒有酒精的化妝水濕敷患處,再涂一點(diǎn)不太油性的凝露保濕。

34、用到處都買得到的眼枕泡熱水再泡冰水,交替冷熱敷在眼部幾分鐘,可消除臨時(shí)性眼睛浮腫。

35、涂上護(hù)手霜后,將手浸入熱水中,幾分鐘后再重新擦干手,再涂一層,這樣手會(huì)變得溫暖柔軟,有預(yù)防手部變糙老化的作用。

36、喝酒或缺乏睡眠會(huì)使你的雙眼看來非常疲倦,布滿血絲,滴上一兩滴具有緩和疲勞效果的眼藥水,能舒緩眼部毛細(xì)血管充血癥狀。

37、用眉筆在手臂上涂上顏色,用眉刷蘸上顏色,均勻地掃在眉毛上,你會(huì)驚喜地得到更為自然柔和的化妝效果。

38、把微濕的化妝海綿放到冰箱里,幾分鐘后,再將海綿拍在抹好粉底的肌膚上,你就會(huì)覺得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新。

39、溫和的洗發(fā)水加上少量護(hù)發(fā)素可用來清洗化妝刷,能令刷毛柔軟;用溫水稀釋清潔劑清洗舊眉刷,是使眉刷恢復(fù)原貌的最好方法。

40、如果你戴的是遠(yuǎn)視眼鏡,鏡片會(huì)放大雙眼和化妝,這時(shí)候應(yīng)選擇偏暗的眼部色彩;配戴近視眼鏡會(huì)使雙眼顯得細(xì)小,宜選用明亮的色彩。

41、如果你需要光彩照人,可以試試純正紅色唇彩。這種舉足輕重的顏色,會(huì)使你的臉變得有磁性,在很多重要場(chǎng)合里都是成功女士的最愛。

42、早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜,既可防止皺紋,又可排毒,長(zhǎng)期堅(jiān)持美容效果非常明顯。

43、每天咀嚼15-20分鐘的口香糖有助于美容,這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng),改善血液循環(huán),提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)。

44、如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶特別適合女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

45、當(dāng)你涂抹面霜時(shí),擠出比平常稍小的一團(tuán)用雙掌揉開預(yù)熱,這樣更容易使乳液分散在皮膚上。

46、從25歲起,平均每年你都會(huì)增加半磅脂肪,特別是在面部和頸部。定期的性生活能增強(qiáng)身體呼吸能力,為皮膚帶來更多氧

47、在濕潤(rùn)的皮膚上使用保濕劑,能使保濕劑產(chǎn)生最佳效果,因?yàn)樗鼈兛梢詭椭4嫠?,為皮膚快速加濕。

48、在眼睛四周涂化妝品時(shí)要非常小心,因?yàn)檫@部位的組織特別細(xì)嫩,切勿有拉或扯的動(dòng)作,這會(huì)使眼部皮膚組織變松。

49、夜晚是對(duì)付粉刺的最好時(shí)機(jī),皮膚專家認(rèn)為用含抗菌成分和控油成分(如鋅)的保養(yǎng)品來護(hù)理皮膚,有可能讓它在一夜間消失。

50、如果一天里連著參加聚會(huì),應(yīng)在兩個(gè)聚會(huì)之間有意識(shí)地安排一份健康加餐,以涼拌、清蒸、或水煮的綠葉蔬菜為主。

51、只要你認(rèn)為某段時(shí)間合適,它就是你合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,這完全取于你什么時(shí)候想運(yùn)動(dòng)的興趣。關(guān)鍵在于要每天堅(jiān)持。

52、每晚護(hù)膚時(shí)給頸部涂保濕乳液,由下至上按摩20-30下,直至乳液完全被吸收。按摩時(shí)千萬不能直上直下,而要用打圈的方法。

53、用一個(gè)小箱子來專門存放香水。如果存放得當(dāng),好的香水氣味可以持續(xù)18個(gè)月或者更長(zhǎng)的時(shí)間。夏季要將冬天用的香水存放入冰箱。

54、噴香水前先涂上潤(rùn)膚露。因?yàn)楦稍锏募∧w會(huì)令香氛迅速散發(fā),所以應(yīng)先以含天然油分的潤(rùn)膚露與香氛混合,則可令香氛更持久。

55、香氛會(huì)隨時(shí)間逐漸散發(fā),所以每隔4-6小時(shí)便需重新噴灑一次。同樣,若你想在同一天內(nèi)轉(zhuǎn)換香氛,應(yīng)在涂香氛后4-6小時(shí)進(jìn)行。

56、涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí),才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

57、由于肌膚白天的吸收效果大大低于晚間,為了發(fā)揮最大作用,精華素最好都在晚間使用,這樣還可延長(zhǎng)其使用期限。

58、在進(jìn)行牙齒美白期間不要飲用咖啡,紅酒,茶,如果你實(shí)在忍不住,可以嘗試用吸管,而不要直接飲用。

59、最簡(jiǎn)單、方便的美白方法就是多喝水。這樣不但可以促進(jìn)肌膚排毒,還能將因紫外線照射皮膚底層增生的麥拉寧黑色素也一并排出。

60、艷陽天時(shí)最好不要食用“感光”蔬菜,如:芹菜、香菜、木瓜等,這些蔬菜會(huì)讓愛長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出斑點(diǎn)。

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