我們每天重復(fù)著生活，按照自己的節(jié)奏忙碌著。可能沒有過多的關(guān)心過自己的身體健康狀況。自己現(xiàn)在是否有病，大多數(shù)人是不清楚的。其實(shí)，我們可以通過生活中的一些小細(xì)節(jié)，運(yùn)用中醫(yī)的望聞問切，就能輕松判斷出自己是不是健康。

1、起床時

盜汗：盜汗是發(fā)燒的征兆，要查明原因。

口臭：常常口臭，可能是胃病。

洗臉時臉色帶黃：若有身體疲倦，不排除是黃疸，眼色改變、充血、變黃，應(yīng)馬上看醫(yī)生。

2、刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，是不會出血的。

刷牙時想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

3、讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，可能是青光眼。

手發(fā)抖：看報時手會發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏??；若無法閱讀，該向心理醫(yī)生請教了。

4、工作時

健忘：可能是動脈硬化引起。

口渴：如總覺得口渴，有可能是糖尿病。

背痛：除了肌肉痛，也可能是椎骨或內(nèi)臟有毛??；伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良。

單純頭暈：若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)，請檢查一下甲狀腺。

6、黑痣與紅斑

黑痣變大：有時會轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長出的痣也要注意。

皮膚上出現(xiàn)紅斑：若不是因?yàn)槟Σ了?，可能是肝病的前兆?/p>

7、淋浴后

頭發(fā)容易脫落：頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙（激素）分泌異常之故。

上面介紹了通過生活中的一些小細(xì)節(jié)就可以判斷我們的身體健康狀況，在生活中，我們一定要注意自己生活中的每一個細(xì)節(jié)，哪怕是打嗝，這些細(xì)節(jié)都能反應(yīng)你的內(nèi)在是否還是健康的。