為了娛樂,為了家人,為了生活,為了不顧,為了奮斗和努力,總之不論因?yàn)槭裁丛?,大多?shù)人都熬過夜,尤其是現(xiàn)在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。那么晚睡對身體有哪些危害呢?1.皮膚衰老表現(xiàn):干燥、皺紋、暗...
我們熬夜,很晚入睡;我們在深夜還大吃大喝,沒意識到這些行為對睡眠節(jié)奏的擾亂;隨著時(shí)間推移,這些壞習(xí)慣導(dǎo)致了我們的睡眠質(zhì)量不好,然而我們并不知道,如此惡性循環(huán),睡眠質(zhì)量越來越差,我們的生活質(zhì)量也直線...
吸煙與老年腰背痛吸煙可導(dǎo)致腰背痛,是因?yàn)槲鼰煏r(shí),大量有害物質(zhì)會傷害骨髓及腰椎間盤。吸煙催人老日本科學(xué)家指出,吸煙會擾亂人體的皮膚更新機(jī)制,從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋。停止吸煙拒絕肺癌保羅·伯恩教授指出,...
城市高中生五成近視到過鄉(xiāng)村的人都知道,農(nóng)村里的孩子很少有人佩戴眼鏡,而目前我國城市學(xué)生的近視眼發(fā)病率高得驚人,如據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),沿海省市部分大中城市高中生的近視眼發(fā)病率高達(dá)50%。那么為何同樣是學(xué)生,農(nóng)...
喝酒也是有技巧的,如何做到既喝了酒又護(hù)肝呢?法寶一:按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時(shí)約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的...
1.環(huán)境因素:噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴(yán)寒影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。2.生理因素:高速跨幾...
1、把你的臥室變成睡眠天堂首先,你的臥室必須安靜、黑且暗,因?yàn)楹诎档沫h(huán)境會促進(jìn)松果體產(chǎn)生褪黑激素,這種激素正是控制晝夜循環(huán)的(就是你那個(gè)24小時(shí)制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者別的什么)隔絕外界光源,借助...
專家介紹說,眼皮跳動醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣,是因植物神經(jīng)紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產(chǎn)生的反復(fù)顫動、痙攣現(xiàn)象。眼皮跳動分生 理性和病理性兩種,前者占絕大多數(shù),易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時(shí)出現(xiàn),發(fā)作時(shí)間較短(通常數(shù)秒鐘)、跳動程度不嚴(yán)重。
我們?nèi)耸稚厦擖c(diǎn)皮,都是相當(dāng)正常的事情,特別是在春天剛剛來的時(shí)候還有在夏天和秋天的交替的季節(jié),脫皮的情況就更加的嚴(yán)重了。那手脫皮是怎么回事呢?有什么方法可以有效的對這種現(xiàn)象進(jìn)行控制。以下都是我從網(wǎng)上...
養(yǎng)花養(yǎng)花不僅可以供人欣賞、美化環(huán)境、令人賞心悅目,而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時(shí),鮮花釋放的芳香,通過人的嗅覺神經(jīng)傳入大腦后,令人氣順意暢、血脈調(diào)和、怡然自得,產(chǎn)生沁似脾的快感。跳...