判斷是否腎虛11個(gè)的方法
6、看牙齒
不知道大家有沒(méi)有注意過(guò)這樣一種現(xiàn)象:剛出生的小孩和老年人牙齒往往不全。新生兒不用說(shuō)了,出生后六七個(gè)月才開(kāi)始長(zhǎng)牙。老年人呢,隨著年齡的增大,牙齒松動(dòng)脫落,越來(lái)越少。什么原因?跟腎有關(guān)。腎主骨,牙齒是“骨之余”,所以腎的好壞直接關(guān)系到牙齒的好壞。
牙齒潔白、潤(rùn)澤而堅(jiān)固,說(shuō)明腎氣充盛;牙齒干燥、缺少津液的滋潤(rùn),說(shuō)明陰精不足;牙齒干燥,甚至看起來(lái)跟枯朽的骨頭似的,說(shuō)明腎陰枯竭,多見(jiàn)于病重晚期之人;牙齒松動(dòng)、稀疏,齒根外露,說(shuō)明腎虛或者虛火上炎。還有一種有意思的現(xiàn)象,就是有些人睡覺(jué)的時(shí)候磨牙,有咬牙嚙齒的現(xiàn)象,這說(shuō)明他有胃熱或者消化不良。
7、看腰脊
腰是身體運(yùn)動(dòng)的中樞,年輕人虎背熊腰,往往腎氣充盛;老年人弓腰駝背,往往腎氣虧虛。腰為腎之府,為腎所主,與腎關(guān)系密切。腰脊不能自由搖轉(zhuǎn),不能正常彎腰直腰,或者腰脊疼痛,都可能是腎精虧虛引起的,應(yīng)多加注意。
8、看前陰
腎主二陰,即前陰和后陰。前陰是人的外生殖器和尿道,后陰是肛門。有些人水腫波及到陰囊,甚至陰莖也發(fā)生腫脹,多是脾腎陽(yáng)虛造成的;有些人陽(yáng)痿不舉,或者舉而不堅(jiān),多是腎陽(yáng)不足造成的;有些人陽(yáng)強(qiáng)易舉,過(guò)于亢奮,多是腎陰虛造成的;有些女性子宮脫垂,陰戶突出,也就是患了中醫(yī)所說(shuō)的陰挺證,多是腎臟虛冷造成的。
小男孩的陰囊也值得一看。如果陰囊堅(jiān)實(shí)而且顏色沉著,說(shuō)明他的腎氣很充盛,先天很好;如果陰囊松弛不收,或者下墜,而且顏色淡白,說(shuō)明他的腎氣不足,很可能是先天不足。
9、看腳部
有些人腳部水腫,或者腿部水腫,多是脾腎陽(yáng)虛造成的;有些人雙腳痿廢,行走很困難,多是腎中精氣大傷造成的;有些人足部及小腿部皮膚紅腫、疼痛、臭穢,多是腎虧引起的;有些人足趾淤腫疼痛,甚至蔓延至整個(gè)腳部,而且可能會(huì)有潰爛、發(fā)臭等現(xiàn)象,這也多是腎虛血淤造成的。
10、看二便
腎司二便,與大便、小便關(guān)系密切。前文說(shuō)的嚇得尿褲子的事情就是一個(gè)典型的例子。腎功能失常往往導(dǎo)致二便的異常。
如果有便秘的現(xiàn)象,并且經(jīng)常口舌干燥,而且常常有腹脹的現(xiàn)象,往往說(shuō)明有腎陰虛的問(wèn)題;如果大便溏瀉,或者拉下的大便跟清水似的,且常常有消化不完全的食物殘?jiān)觯蛘呙刻烨宄奎c(diǎn)到點(diǎn)的階段常常被大便急醒,肚子疼痛難忍,往往說(shuō)明有腎陽(yáng)虛的問(wèn)題。
如果小便短小,并且伴有全身浮腫、肢體冰冷的癥狀,多說(shuō)明有腎陽(yáng)虛的問(wèn)題;如果小便清長(zhǎng),甚至有尿失禁的癥狀,多說(shuō)明有腎氣虛的問(wèn)題;如果小便量多,并且伴有口渴、皮膚干燥、消瘦等癥狀,多說(shuō)明有陰陽(yáng)兩虛的問(wèn)題。
11、看月經(jīng)、帶下
對(duì)女性來(lái)說(shuō),判斷自己是否腎虛,還可以多留意自己的月經(jīng)、帶下。從時(shí)間上看,女性如果能按時(shí)來(lái)月經(jīng),說(shuō)明腎中精氣充足;如果月經(jīng)超齡未至,或者初潮較遲,量少,甚至閉經(jīng),多說(shuō)明先天腎氣不足。
如果有月經(jīng)先期的問(wèn)題,且量多色紅,并伴有五心燥熱、腰膝酸軟的癥狀,多說(shuō)明是腎陰虛;如果有經(jīng)期延后的問(wèn)題,并且伴有色黯黑、畏寒怕冷、神疲乏力等癥狀,多說(shuō)明是腎陽(yáng)虛;如果有經(jīng)期先后不定期現(xiàn)象,量少色淡,并且伴有頭昏耳鳴、面色晦暗等癥狀,多說(shuō)明是肝腎不足。
如果女性帶下質(zhì)稀色淡,面色晦暗,小腹墜痛,多說(shuō)明是腎陽(yáng)虛;如果帶下色黃,或者紅白相間,量多,并且伴有口渴、耳鳴、五心煩熱、頭昏目眩的癥狀,多說(shuō)明是腎陰虛。
上面的11個(gè)方法非常管用,而且也簡(jiǎn)單易學(xué),大家平時(shí)可以利用多種方法綜合分析自己的健康狀況。平時(shí)要注意預(yù)防,適當(dāng)掌握一些健康常識(shí),做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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