關(guān)于放屁的常識你懂多少

健康人一天十多個屁，太多太少都有問題。那么為什么我們會放屁呢？放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐 “出境”的生理活動，放屁的有無或多少并非小事，它與人的身體健康狀況密切相關(guān)，它不僅能反映胃腸疾病與功能，還可能反映機體某些器官是否正常等。假使一 個人一天不排氣，肚子可能要脹得慌了。

正常情況下，在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體，氣體排出的途徑，要么向上由口中沖 出成為呃逆（打嗝），要么向下由肛門排出而稱之為屁。一般人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-18個屁，總排氣量約400-2400毫升， 有時甚至自己也未能覺察到。放屁，是胃腸功能的信號，男女并沒有太大差異，若一個人不放屁，或整天連珠炮似的放個不停，都可能說明身體出了毛病。

比如說，數(shù)日不放屁，不拉屎，腹痛陣陣，往往是腸道梗阻的征兆；如果屁聲連連作響，則可能與消化不良或過多食肉類有關(guān)；如果屁聲如雷，卻不太臭，則大多 數(shù)是因為貪食含淀粉過多的食物。再如老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產(chǎn)氣就多等都是屁多的原因。頻頻放屁不論出自 何種原因，都應視為病態(tài)必需進行治理。

為何有些人放的屁臭得不得了，有些人放的屁卻沒有任何 臭味？康亮解釋，屁因攝食不同，有不同的臭味。若腸道內(nèi)細菌產(chǎn)生過量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質(zhì)，放出來的屁就會有臭味，通常豆類中的植物蜜 糖、菜豆糖及寡糖類尤其會產(chǎn)生臭屁。另一點是，蛋白質(zhì)、肉類食物于腸道中分解到后來會變成硫化物，若硫化物含量多，放出來的屁就較臭。放臭屁的人多半都是 便秘者，糞便在體內(nèi)停留的時間太久，硫化物在腸道氣體中含量增多，屁就會充滿臭味。

除去飲食的關(guān)系，康亮表示，奇臭難聞的屁還有可能是一些 疾病的警訊。比如消化不良或便秘；若有多屁合并排便習慣改變、腹痛等現(xiàn)象，并影響日常生活時，最好找醫(yī)生進行診治，這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。康亮指 出，我們平時應多留意自己的“屁事”，把它作為一面鏡子，隨時體察自己的健康狀況。

在臨床上，無屁比多屁更危險。無屁而又腹脹，多因腸道某 處“封鎖”不通，多見于腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)，或因腸麻痹而不能驅(qū)動氣體“出境”。胃腸外科醫(yī)生特別關(guān)注手術(shù)后病人的放屁信息，和術(shù)后病人打招呼：今天放屁了 沒？是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報平安”：當?shù)弥∪艘逊牌?，醫(yī)生懸著的心就放下來了，因為這意味著手術(shù)時被翻弄的腸子通暢，功能基本已經(jīng)恢 復。

很多人為了保全面子，經(jīng)常忍住不放屁， 臭氣積在體內(nèi)會導致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影響大便的排泄；而人在便秘時，大腸內(nèi)會堆積更多的有害物質(zhì)，產(chǎn)生更多的廢氣，從而形成惡性循環(huán)。如 果長期不能排出體內(nèi)的這些廢氣， 會使體內(nèi)的器官受到嚴重影響，特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重，長此以往，會減弱肝臟的解毒功能。

專家建議，養(yǎng)成良好的排便習慣，避免便秘，加強體育鍛煉，改善胃腸功能，是改善惱人“屁事”的關(guān)鍵所在，另外，在日常生活中應該注意進食不宜過快過急，以免吞進過多空氣；對于易產(chǎn)氣的食物如洋蔥，或易增進胃腸蠕動的食物如香蕉等，一次不宜進食過多過量；盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類的難以消化的食物。