掌握寶寶長(zhǎng)高的相關(guān)知識(shí)

4、6大因素影響寶寶身高

①遺傳寶寶地身高受遺傳影響較大，所以從父母地身高可以一定程度上預(yù)測(cè)寶寶未來(lái)所能達(dá)到地身高，有公式如下：

男孩未來(lái)身高（厘米）=（父親身高母親身高）×1.078÷2

女孩未來(lái)身高（厘米）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2

②遺傳因素對(duì)寶寶身高地影響不是絕對(duì)地，因?yàn)樽罱K身高還受到其他天因素地影響。性別足月新生兒地平均身長(zhǎng)，男孩比女孩略勝一籌，差距約2厘米左右。這種性別差距在整個(gè)兒童時(shí)期都可能存在，直至青春早期。

③營(yíng)養(yǎng)充足地寶寶長(zhǎng)得較快。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身高增長(zhǎng)地速度就會(huì)減慢。

④睡眠充足地寶寶長(zhǎng)得快。因?yàn)閷殞毜厣L(zhǎng)受到腦垂體分泌地生長(zhǎng)激素地調(diào)節(jié)，而人體生長(zhǎng)激素地分泌在睡眠時(shí)量最高。

⑤運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)寶寶地血液循環(huán)，改善骨骼地營(yíng)養(yǎng)，使骨骼生長(zhǎng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身高地增長(zhǎng)。

⑥疾病一般急性病影響體重，慢性病影響身高。

5、寶寶地身高及測(cè)量方法

身高是衡量寶寶體格發(fā)育地一個(gè)非常重要地指標(biāo)，它是指從頭頂?shù)阶愕椎厝黹L(zhǎng)度。3歲以下地寶寶由于不會(huì)站立，或站不安穩(wěn)，測(cè)量身高(又稱(chēng)身長(zhǎng))應(yīng)取仰臥位測(cè)量。讓寶寶仰臥在桌面上，兩下肢并攏并伸直，用書(shū)本固定頭部并與桌面垂直，用筆作直線標(biāo)記，然用書(shū)抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫(huà)線標(biāo)記，用皮尺測(cè)量?jī)删€之間地長(zhǎng)度，即為寶寶地身高。

春季是兒童生長(zhǎng)速度最快地季節(jié)，這個(gè)時(shí)期，寶寶對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素地需求量大大增加?jì)寢寫(xiě)?yīng)該給寶寶進(jìn)行科學(xué)合理地春補(bǔ)。

①選用食物滋補(bǔ)佳品

飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”地食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富地多種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)味甘性平，適量進(jìn)食，是寶寶強(qiáng)身壯體地天然食物滋補(bǔ)佳品，可提高身體地免疫力。

特別提示：對(duì)于身體健康地寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效地對(duì)策。只有體弱多病地寶寶，才可在醫(yī)生地指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理地藥補(bǔ)。

②補(bǔ)充含鈣豐富地食物

寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)地需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚(yú)蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)地吸收，除了讓寶寶多去曬太陽(yáng)外，還應(yīng)注意提供含維生素d較豐富地飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。