1.不用尼龍梳子和頭刷
因為尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤;又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天
洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
3.戒煙、限酒
這對于遠離疾病是很必要的，戒掉煙酒不僅是對秀發(fā)好，更是對你的健康負責(zé)。
4.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性 來說，如果能在忙碌的生活中，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。而男性則相反，生活越是緊張，工作越是忙碌，脫發(fā)的機會就會越高。因此，經(jīng) 常進行深呼吸、散步、做松弛筋骨的體操等，都可以起到消除當(dāng)天精神疲勞的目的。
5.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機吹出的溫度達100攝氏度，它會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風(fēng)機。
6.多吃蔬菜、水果，防止便秘
大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對頭發(fā)有益的食品。